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건강한 삶

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“내 탓 아냐” 핑계 대는 이유…뇌의 특정 신경 회로에 답이 있다

누구나 실수를 합니다.그런데 실수를 인정하기보다 “내가 잘못한 게 아니야”, “상황이 그랬어”라고 먼저 말하게 되는 순간도 있습니다. 이런 행동…

탈모 치료를 시작하려고 하면 많은 사람이 한 가지를 걱정합니다. “탈모약을 먹으면 성기능이 떨어지는 것 아닐까?” 특히 남성형 탈모 치료에 사용…

대장내시경을 받고 나면 누구나 한 번쯤 생각합니다. “다음 검사에서는 용종이 없었으면 좋겠다.” 대장 용종은 누구에게나 생길 수 있고, 음식 하…

고지혈증이 있다면 기름진 음식만 조심하면 된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 의외로 달달한 음료나 간식, 가공식품을 자주 먹는 습관도 혈중 중성지…

운동을 시작하려고 하면 꼭 달리기부터 해야 할 것 같다는 생각이 듭니다. 하지만 무릎이나 발목에 부담이 걱정되거나 체력이 부족하다면 저충격 유산…

콩팥 건강을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘소금’입니다. 짠 음식을 줄이는 것은 분명 중요합니다. 그런데 의외로 우리가 매일 반복하는 과식…

최근 남성의 대장암 위험과 관련해 눈길을 끄는 연구 결과가 나왔습니다. 주목받은 성분은 바로 아질산염입니다. 햄이나 소시지, 베이컨 같은 가공육…

아침에 일어나 거울을 봤을 때 얼굴이 평소보다 부어 보이면 하루 종일 신경이 쓰입니다. 전날 늦게 먹었거나 짠 음식을 많이 먹은 다음 날에는 특…

“요즘 걷다가 누가 말을 걸면 순간적으로 집중이 안 돼요.” 50대 이후 이런 경험을 하는 사람이 있습니다. 예전에는 걸으면서 대화하거나 다른 …