몸 많이 움직이면 무조건 좋다?…육체 노동과 치매 위험의 관계
“몸을 많이 움직이는 일을 하니까 운동은 따로 필요 없겠지.” 육체노동을 하는 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해볼 수 있습니다. 하루 종일 걷…
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건강한 삶
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2형 당뇨병, 여성은 정신건강·남성은 심혈관·신장 질환 주의”
제2형 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 대표적인 만성질환입니다. 혈당 관리가 제대로 되지 않으면 시간이 지나면서 심혈관질환이나 신장질환 등…
높은 혈당, 많이 낮추는 게 답? … 환자 상태에 맞춘 관리가 중요
혈당이 높다는 이야기를 들으면 많은 사람이 먼저 ‘어떻게 하면 혈당을 최대한 낮출 수 있을까?’를 생각합니다. 하지만 혈당 관리는 무조건 낮추는…
“30분 몰아 걷기보다 식후 10분씩”…혈당 낮추는 걷기법
혈당을 관리하려고 운동을 시작하면 흔히 하루에 30분 이상 한 번에 걸어야 한다고 생각합니다. 하지만 운동할 시간을 따로 내기 어려운 사람이라면…
대웅제약 혈당캐치9988, 당뇨 전단계 혈당 관리에 어떤 도움을 줄까?
최근 혈당 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 건강검진에서 공복혈당이 정상보다 높게 나오지만 아직 당뇨병으로 진단받지는 않은 사람이라면…
“이렇게 먹으니 늘씬하지” 이현이, 저녁 다이어트 식단에서 배울 점
다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 저녁 식사입니다. “저녁을 굶어야 살이 빠질까?”“밥을 먹으면 바로 살이 찌는 것 아닐까?”“…
췌장암 세포 굶겨 죽인다는 이 채소는?
“췌장암 세포를 굶겨 죽이는 채소가 있다?” 건강 정보를 찾다 보면 이런 제목을 한 번쯤 보게 됩니다. 특히 브로콜리는 췌장암과 관련해 자주 언…
난 왜 살이 덜 빠지지? ‘마운자로’ 효과 사람마다 다른 이유
“같은 마운자로를 사용한다는데 왜 나는 체중이 생각만큼 줄지 않을까?” 체중 감량을 위해 치료를 시작한 사람이라면 한 번쯤 가질 수 있는 궁금증…
오후에 이 음료 가까이“공복 혈당 개선에 도움”
점심을 먹고 나면 달달한 커피나 탄산음료가 생각나는 사람이 많습니다. 특히 오후가 되면 피로감 때문에 자연스럽게 단 음료를 찾게 되기도 합니다.…