가르마 넓어지고 머리카락 얇아졌다면? 탈모 원인과 의심 증상 체크
가르마가 넓어지고 머리카락이 가늘어지는 이유 거울을 볼 때마다 예전보다 가르마 라인이 휑해 보이거나, 머리카락을 묶었을 때 묶이는 양이 눈에 띄게 줄었다고 느낀 적이 있으신가요? …
머리카락 빠진다면 ‘이 검사’부터… 혈액검사로 찾아내는 탈모 원인
탈모의 원인을 밝히는 첫걸음 혈액검사의 중요성 어느 날 아침, 평소보다 유난히 많이 빠진 머리카락을 보며 덜컥 겁이 났던 경험이 있으신가요. 많은 사람이 탈모를 단순히 노화의 과정…
“증상 사라져도 방심 금물”… 노로바이러스 완치 후 ’48시간’ 쉬어야 하는 이유
겨울철 불청객 노로바이러스 증상 완화 후에도 주의가 필요한 이유 추운 날씨가 이어지면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 노로바이러스입니다. 흔히 ‘장염̵…
갑작스러운 어지럼증·두통·말어눌함… 뇌졸중 의심 증상 5가지와 대처법
뇌졸중은 왜 골든타임이 생명인가 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 뇌는 우리 몸의 모든 기능을 관장하는 사령탑이기 때문에, 아주 짧은 시간이라도 혈…
[10월 29일 세계 뇌졸중의 날] 뇌경색·뇌출혈 초기증상과 골든타임 3시간
10월 29일 세계 뇌졸중의 날을 맞아 기억해야 할 뇌혈관 건강 지식 매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(WSO)가 지정한 세계 뇌졸중의 날입니다. 뇌졸중은 암, 심장질환과 함께 …
밤마다 가렵고 다리 쥐 난다면? ‘신장 질환’ 이상 신호 3가지
밤마다 찾아오는 가려움과 다리 쥐가 보내는 신장 건강의 경고 우리는 흔히 밤에 잠을 자려고 누웠을 때 몸이 가렵거나 다리에 갑작스러운 쥐가 나면 단순히 피로가 쌓였거나 피부가 건조…
나이 들수록 필수! 30초 한 발 서기로 지키는 균형 감각과 신체 조절력
나이가 들수록 한 발 서기가 중요한 이유 나이가 들면서 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나가 바로 몸의 균형 감각 저하입니다. 젊었을 때는 눈을 감고도 거뜬히 서 있을 수 있었지만,…
하루 5분 아침 햇빛 노출! 뇌 생체시계를 깨우는 건강 습관
아침 햇빛이 우리 뇌를 깨우는 놀라운 원리 매일 아침 잠에서 깨어나 가장 먼저 무엇을 하시나요? 스마트폰을 확인하거나 급하게 커피를 찾는 분들이 많을 것입니다. 하지만 우리 몸의 …
“나이 들수록 근육이 자산” 일주일 딱 2번 근력운동하면 생기는 신체 변화
나이가 들수록 근육이 최고의 자산인 이유 흔히 나이가 들면 노화는 자연스러운 현상이라며 근력 감소를 방치하곤 합니다. 하지만 의학계에서는 근육을 단순히 몸을 움직이는 도구가 아니라…