주관적 인지장애를 객관적으로 평가하는 방법으로 치매의 조기 진단
주관적 인지장애란 무엇이며 왜 중요한가 주관적 인지장애는 의학적 검사 결과로는 정상 범위에 속하지만 본인이 스스로 기억력이나 집중력 등 인지 기능이 예전보다 떨어졌다고 느끼는 상태…
암 치료 이후 합병증과 후유증, 이차암, 피로와 통증, 우울·불안, 수면장애, 재발에 대한 두려움, 일상생활과 사회복귀 문제
암 치료 이후의 삶을 건강하게 관리하는 방법 암이라는 긴 터널을 지나온 환자분들에게 치료 종료는 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 암 치료는 신체적, 정신적으로 큰 변화를 가져오며 치…
선우용여가 실천한다는 꼼꼼한 세안과 숙면
세월을 거스르는 피부 관리의 핵심 방송인 선우용여 씨가 오랜 시간 동안 변치 않는 건강한 피부와 활력을 유지하는 비결로 항상 강조하는 것이 바로 꼼꼼한 세안과 충분한 숙면입니다. …
권성준 셰프 6개월 아침저녁으로 닭가슴살과 잡곡밥만 먹은 결과 10kg 감량
권성준 셰프의 식단이 주목받는 이유 최근 방송을 통해 화제가 된 권성준 셰프의 10kg 감량 비법은 많은 이들에게 신선한 충격을 주었습니다. 6개월이라는 기간 동안 아침과 저녁을 …
홍진경은 “달걀을 먹어 두면 확실히 외식 때 덜 먹게 된다”고 말했다
식사 전 달걀 하나가 가져오는 놀라운 변화 방송인 홍진경 씨가 언급했던 식사 전 달걀 섭취법은 다이어트와 건강 관리에 관심이 많은 이들 사이에서 큰 화제가 되었습니다. 단순히 배를…
라면에 어떤 재료를 넣으면 조금 더 건강하게 먹을 수 있을까?
라면을 더 건강하게 즐기는 방법 라면은 한국인의 소울 푸드라 불릴 만큼 대중적인 음식이지만, 높은 나트륨 함량과 정제 탄수화물, 그리고 부족한 식이섬유와 단백질 때문에 건강 관리를…
기름진 음식을 먹을 때 상추를 곁들이는 습관도 식후 혈당 조절 도움
기름진 음식과 상추의 완벽한 조화가 혈당에 미치는 영향 우리는 흔히 삼겹살이나 갈비 같은 기름진 음식을 먹을 때 으레 상추를 곁들입니다. 단순히 맛을 돋우거나 느끼함을 잡기 위한 …
저지방 요거트가 고지방·고열량 식사 뒤 나타나는 염증 반응을 낮추는 데 도움
식사 후 찾아오는 몸의 염증 반응을 낮추는 저지방 요거트의 힘 우리는 흔히 맛있는 음식을 먹고 나면 행복을 느끼지만, 우리 몸속에서는 눈에 보이지 않는 치열한 전쟁이 벌어지고 있습…
추석 연휴에는 벌초·성묘 중 넘어지거나 음식 준비 중 칼에 베이는 일이 발생할 수 있다.
즐거운 추석 연휴를 위한 안전 가이드 민족 최대의 명절인 추석이 다가오면 고향을 방문해 조상을 기리는 벌초와 성묘를 준비하고, 온 가족이 모여 정성스럽게 음식을 준비하는 풍경이 펼…