추석 연휴에는 과식과 평소와 다른 식습관으로 복통·소화불량이 늘어날 수 있다
추석 연휴 건강한 소화를 위한 완벽 가이드 민족 대명절인 추석이 다가오면 설레는 마음과 함께 우리 몸은 비상사태를 맞이합니다. 평소보다 기름진 음식을 자주 먹고, 가족들과 대화를 …
오윤아는 갈비찜에 설탕은 전혀 쓰지 않고 올리고당과 매실청으로 맛을 낸다
설탕 대신 올리고당과 매실청으로 만드는 건강한 갈비찜 레시피 명절이나 특별한 날 식탁을 풍성하게 채워주는 갈비찜은 남녀노소 누구나 좋아하는 대표적인 한국 요리입니다. 하지만 갈비찜…
금연 지원프로그램을 흡연 형태에 맞게 세분화해야 한다는 지적
금연 성공을 위한 맞춤형 전략이 필요한 이유 담배를 끊겠다는 결심은 누구나 한 번쯤 해보지만, 실제로 성공하는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 많은 사람이 의지만으로 금연에 도전하…
박준면 즐겨먹는 누룽지 혈당에는 최악
누룽지가 혈당 관리에 미치는 의외의 영향 최근 방송을 통해 배우 박준면 씨가 즐겨 먹는다고 언급하여 화제가 된 누룽지는 한국인에게 매우 친숙한 소울 푸드입니다. 구수한 맛과 든든한…
치매 환자가 빠르게 늘어나는 가장 큰 배경에는 인구 고령화
고령화 시대의 동반자 치매를 이해하고 대비하는 법 오늘날 우리 사회에서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 대한민국은 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화가 진행되는 국가 중 하…
안은진, 일주일 동안 딸꾹질 안 멈추다. 원인은 스트레스?
멈추지 않는 딸꾹질의 미스터리와 스트레스의 상관관계 최근 배우 안은진 씨가 방송을 통해 일주일 동안 멈추지 않는 딸꾹질로 고생했던 경험을 고백하며 많은 이들의 걱정을 샀습니다. 단…
정혁 “불가마 불빛 보면 시력 좋아져”
정혁의 불가마 발언과 눈 건강에 대한 진실 탐구 최근 방송을 통해 정혁이 언급한 불가마 불빛이 시력 개선에 도움이 된다는 이야기는 많은 이들의 호기심을 자극했습니다. 따뜻한 찜질방…
나이 들어도 ‘성장호르몬’ 나오게 하는 비법
나이가 들어도 성장호르몬이 계속 나오게 하는 방법 성장호르몬은 흔히 어린아이들의 키를 키우는 역할만 한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 우리 몸에서 성장호르몬은 평생 분비되는 핵심 …
‘신기루’ 새우 껍질 벗기면 알레르기 괜찮아 사실일까?
새우 껍질을 벗기면 알레르기가 사라진다는 속설의 진실 해산물 중에서도 새우는 전 세계적으로 사랑받는 식재료이지만 동시에 가장 흔한 식품 알레르기 유발 물질 중 하나이기도 합니다. …