아침 식사 대용 미숫가루의 반전, 혈당 폭발과 폭식을 부르는 이유
바쁜 아침의 구원투수 미숫가루가 가진 두 얼굴 아침 식사를 거르기 일쑤인 현대인들에게 미숫가루는 더할 나위 없이 매력적인 선택지입니다. 보리, 현미, 콩, 깨 등 몸에 좋은 곡물을…
아침 공복에 마시는 CCA 주스, 과연 건강할까? 전문가가 씹어 먹으라 권하는 이유
CCA 주스가 건강 트렌드로 떠오른 이유 최근 건강 관리에 관심이 많은 사람들 사이에서 CCA 주스는 단순한 음료를 넘어 하나의 건강 루틴으로 자리 잡았습니다. CCA는 당근(Ca…
회전근개파열, 중장년층을 위한 맞춤형 비수술 재생치료법
회전근개파열이란 무엇인가 어깨는 우리 몸에서 움직임이 가장 자유로운 관절이지만, 그만큼 부상에도 취약합니다. 회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄인 극상근, 극하근, 소…
예년보다 빠른 독감 유행 비상! 면역력 높이는 홍삼과 백신 병용 효과
올해 유독 빠른 독감 유행에 대비하는 자세 최근 몇 년 사이 독감 유행 시기가 눈에 띄게 앞당겨지고 있습니다. 과거에는 찬 바람이 본격적으로 불기 시작하는 11월 말이나 12월부터…
600만 명 데이터 분석 결과! 여성이 고강도 통증을 1.5배 더 겪는 이유
여성이 고강도 통증을 더 많이 경험하는 과학적 이유 최근 600만 명 이상의 방대한 의료 데이터를 분석한 결과, 여성이 남성보다 고강도 통증을 경험할 확률이 약 1.5배 높다는 사…
지방 0.13g의 반전! 다이어트에 좋은 꿩고기, 회로 먹었다간 식중독?
꿩고기가 다이어트와 건강에 주목받는 이유 최근 건강한 식단과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 닭고기나 오리고기를 넘어선 새로운 단백질 공급원에 대한 수요가 늘고 있습니다. 그중에…
탄산음료 좋아했더니, 사망 위험 36% 높이는 식습관의 경고
탄산음료와 건강 사이의 위험한 상관관계 우리가 무심코 마시는 시원한 탄산음료 한 잔이 우리 몸의 시한폭탄이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 여러 연구 결과에 따르면 탄산…
위산 역류와 비만이 부르는 ‘식도선암’ 경고
속쓰림이 보내는 위험한 신호 식도선암의 이해 현대인들에게 위산 역류와 속쓰림은 너무나 흔한 증상이라 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 반복되는 위산 역류는 단순히 불편…
암 예방(음주)한 달 금주로 췌장·간·뇌 지키는 법
술이 우리 몸에 미치는 보이지 않는 영향 우리는 흔히 술을 마시고 난 다음 날 숙취를 겪으며 간이 힘들다는 사실을 인지합니다. 하지만 알코올이 단순히 간에만 부담을 주는 것은 아닙…