40년 만에 또 암 수술… 양희은 소식으로 본 ‘이차암’의 위험성
암을 이겨낸 뒤 찾아오는 불청객 이차암의 정체 최근 가수 양희은 씨가 40년 만에 다시 암 수술을 받았다는 소식이 전해지면서 많은 이들이 놀라움과 안타까움을 표했습니다. 암은 한 …
식도암 위험 50배나 올려? 술·담배 같이 할 때 일어나는 일
술과 담배가 식도암 위험을 폭발적으로 높이는 이유 많은 사람이 술과 담배가 건강에 해롭다는 사실을 알고 있지만, 이 둘을 동시에 즐길 때 우리 몸에서 일어나는 치명적인 화학 반응에…
피부 탄력 무너뜨리는 뜻밖의 습관, 부종·목주름·피부 처짐 원인
피부 탄력을 무너뜨리는 일상 속 뜻밖의 습관들 거울을 볼 때마다 어제보다 더 처진 것 같은 얼굴 라인과 깊어지는 목주름 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 많은 이들이 값비싼 화장품…
참을 수 없는 식곤증? 췌장이 살려달라 비명 지르는 음식 3가지
식곤증 뒤에 숨겨진 췌장의 구조 요청 신호 점심 식사만 하고 나면 쏟아지는 졸음 때문에 업무나 일상생활에 지장을 겪는 분들이 많습니다. 많은 이들이 이를 단순히 ‘배가 …
기름진 음식 과식 후 대처법: 굶기보다 ‘가볍고 단단하게’ 먹어라
기름진 음식 과식 후 우리 몸에서 일어나는 변화 치킨, 피자, 삼겹살과 같은 기름진 음식을 먹고 나면 곧바로 밀려오는 죄책감과 함께 속이 더부룩한 경험을 누구나 한 번쯤 해보았을 …
우유 대신 마신 쌀·오트밀크, 혈당 폭발의 주범? ‘설탕 무첨가’의 함정
건강을 위해 선택한 식물성 음료가 혈당을 위협하는 이유 최근 유당불내증이나 비건 지향, 혹은 건강상의 이유로 우유 대신 귀리유(오트밀크)나 쌀음료(라이스밀크)를 선택하는 분들이 많…
“65세 이상 질환이라더니… 미국 2040 청년층 심부전 사망률 121% 폭증한 이유”
심부전은 더 이상 노년층만의 질환이 아닙니다 심부전은 심장이 신체 조직에 필요한 혈액을 충분히 공급하지 못해 발생하는 질환입니다. 과거에는 주로 65세 이상 고령층에서 나타나는 퇴…
일조량 떨어지면 ‘폭식·과수면’… 가율·겨울 찾아오는 계절성 우울증 원인과 극복법
계절이 바뀌면 찾아오는 마음의 감기 계절성 우울증 이해하기 가을과 겨울이 되면 유독 기분이 가라앉고 평소보다 잠이 늘거나 식욕이 통제되지 않는 경험을 해본 적이 있으신가요. 단순히…
근육 줄어드는 50대, 밥·빵 줄이고 매끼 ‘달걀·생선’ 챙겨야 하는 이유
50대 이후 근육 건강이 생존의 열쇠인 이유 50대에 접어들면 우리 몸은 20대와는 확연히 다른 변화를 겪습니다. 가장 눈에 띄는 변화 중 하나는 근육량의 자연스러운 감소입니다. …