간은 하루 동안 얼마나 많은 일을 할까
간은 하루 동안 얼마나 많은 일을 할까 애플리케이션 소개 현대인들에게 건강 관리는 필수적인 요소가 되었습니다. 특히 우리 몸의 화학 공장이라 불리는 간은 침묵의 장기라는 별명답게 …
혈액은 몸속에서 어떤 일을 하고 있을까
우리 몸의 생명줄 혈액이 수행하는 놀라운 역할 혈액은 단순히 우리 몸속을 흐르는 붉은 액체가 아닙니다. 그것은 우리 몸이라는 거대한 도시를 유지하기 위해 24시간 쉴 새 없이 움직…
우리 몸의 자율신경은 어떻게 균형을 유지할까
우리 몸의 보이지 않는 지휘자 자율신경계 이해하기 우리는 숨을 쉬거나 심장이 뛰는 것을 의식적으로 조절하지 않습니다. 소화가 잘되도록 위장에 명령을 내리거나 잠을 잘 때 체온을 일…
“너무 말라 다시 찌웠다” 11kg 뺀 송강, 다이어트 때 먹은 음식은?
체중을 많이 줄이면 무조건 좋은 걸까요? 최근 배우 송강이 체중 감량과 관련된 이야기를 전하면서 다시 한번 건강한 체중 관리 방법에 관심이 쏠리고 있습니다. 송강은 지난 25일 유…
몸 많이 움직이면 무조건 좋다?…육체 노동과 치매 위험의 관계
“몸을 많이 움직이는 일을 하니까 운동은 따로 필요 없겠지.” 육체노동을 하는 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해볼 수 있습니다. 하루 종일 걷거나 물건을 들고 옮기는 일을 하다 …
2형 당뇨병, 여성은 정신건강·남성은 심혈관·신장 질환 주의”
제2형 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 대표적인 만성질환입니다. 혈당 관리가 제대로 되지 않으면 시간이 지나면서 심혈관질환이나 신장질환 등 여러 합병증이 발생할 수 있습니다.…
높은 혈당, 많이 낮추는 게 답? … 환자 상태에 맞춘 관리가 중요
혈당이 높다는 이야기를 들으면 많은 사람이 먼저 ‘어떻게 하면 혈당을 최대한 낮출 수 있을까?’를 생각합니다. 하지만 혈당 관리는 무조건 낮추는 것이 목표는 아닙니다. 당뇨병 환자…
“30분 몰아 걷기보다 식후 10분씩”…혈당 낮추는 걷기법
혈당을 관리하려고 운동을 시작하면 흔히 하루에 30분 이상 한 번에 걸어야 한다고 생각합니다. 하지만 운동할 시간을 따로 내기 어려운 사람이라면 식사 후 짧게 걷는 습관부터 시작하…
대웅제약 혈당캐치9988, 당뇨 전단계 혈당 관리에 어떤 도움을 줄까?
최근 혈당 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 건강검진에서 공복혈당이 정상보다 높게 나오지만 아직 당뇨병으로 진단받지는 않은 사람이라면 식사와 운동 같은 생활습관을 어떻게…