갑자기 숨이 턱…아나필락시스, 응급처치가 생사 가른다
평소에는 아무렇지 않게 먹던 음식 하나, 복용하던 약 하나, 혹은 야외에서 만난 곤충 한 마리. 그런데 어느 순간 갑자기 입술이 붓고, 온몸이 …
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건강한 삶
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“혈관이 꽉 막히는 맛?” 우리가 무심코 먹는 간식, 얼마나 알고 있을까
어릴 때 먹었던 간식을 떠올리면 누구에게나 추억 하나쯤 있습니다. 비스킷에 버터나 마가린을 발라 먹거나, 달콤한 과자 한 봉지를 TV를 보면서 …
한삼덩굴 효능과 율초(律草) 활용법: 고혈압·피부염에 좋은 한방 약재 총정리
길가나 하천변을 지나다 보면 번식력이 강해 주변 식물을 덮어버리는 덩굴식물을 흔히 볼 수 있습니다. 바로 ‘한삼덩굴’인데요…
“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”
만성 피로에 시달리는 당신이 놓치고 있던 이유와 온종일 모니터를 본 눈·목을 위한 오늘 밤 스몰 루틴 “분명히 잠은 잔 것 같은데 왜 이렇게 피…
근손실부터 만성 피로, 은퇴 후 일상까지
우리가 걱정하는 노후 건강, 지금부터 준비하는 방법 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 하나씩 늘어납니다. 예전에는 하루 종일 일을 해도 괜찮았는…
근손실부터 만성 피로, 은퇴 후 일상까지
인생 2막을 건강하게 준비하는 중년의 자세 어느 순간부터 주변 사람들이 하나둘 달라 보이기 시작합니다. 누군가는 승진을 하고, 누군가는 사업을 …
자꾸 깜빡깜빡한다면? 치매 걱정 줄이고 뇌를 깨우는 일상 자극
“내가 왜 이걸 가지러 왔지?” “아까 무슨 말을 하려고 했더라?” “분명히 아는 사람인데 이름이 생각나지 않네.” 나이가 들면서 이런 일이 한…
운동할 시간도 없는데 꼭 챙겨야 할 초간단 ‘근육 통장’ 적금법
“운동해야 하는 건 아는데 도저히 시간이 없어요.” 건강을 생각하는 사람이라면 한 번쯤 해봤을 말입니다. 아침에는 출근 준비로 바쁘고, 하루 종…
폐암, 꼭 알아야 할 증상부터 진단·치료까지
폐암은 우리 주변에서 흔히 접하는 암이지만, 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있어 발견이 늦어지는 경우가 있습니다. 또한 폐암은 흡연자에게만 생…